Cuidado no calçado dos idosos!!
Estava estudando Ergonomia, quando encontro: “sapatos adequados para idosos!!“. Eu só faltei dizer: “sim, senhor!!” e corri para minha maçazinha (meu computador) para pesquisar mais e, obviamente, escrever para vocês o que achei.
Primeiro de tudo, tentei definir como devem ser sapatos para idosos, o que o diferencia de outros calçados, isto é, procurei saber se havia diferença.Uma das referências que encontrei foi a American Geriatrics, que dá algumas dicas sobre calçados para essa faixa etária, como:
- NÃO use sapatos folgados (principalmente atrás); USE sapatos que se ajustem bem aos pés;
Realmente, gente, sapatos com folga não são indicados, é mais uma coisa para o idoso “dar conta”. Em meio às dificuldades do envelhecimento como:
- a repercussão na marcha (os fisioterapeutas de plantão podem explicar isso com propriedade) causadas pelas alterações de equilíbrio, de força, de amplitude na fase de balanço (aquele momento que tiramos o pé do chão para dar uma passada).
- na cognição temos alterações não só de memória no envelhecimento, mas de outras funções, como a atenção. E, precisamos de muito mais atenção para estar continuamente ajustando o pé no sapato para não cair enquanto damos conta de andar e de evitar obstáculos à quedas. Sendo assim, sapato justo é realmente uma regra!
- NÃO use chinelos de dormir (pantufas, né?!);
Acredito que isso também serve para qualquer sapato aberto atrás. Já prestaram a atenção que ao fazer uma curva nossas sandálias abertas atrás podem não acompanhar o movimento dos pés?? Pois, é… e isso pode ser o motivo de uma queda.
- EVITE salto.
Essa parte nem vou me prolongar. Basta qualquer uma das nossas leitoras lembrar o desafio que é estar de saltos. Claro que, existem os mais desafiadores, aqueles que quase são impossíveis de unir à ideia de conforto, e também os com saltinhos. No entanto, quando a regra é conforto e segurança, a melhor opção é esquecer os saltos!
Ah, ainda tem uma outra questão que são os cadarços e a fivelas pequenas e mal planejadas (já vimos isso em outro post). Dependendo os idosos que estamos falamos, alguns deles por problemas articulares tem dificuldade em fazer os laços. Esse é um dos motivos que velcros e sapatos sem fecho são bem aceitos por esse público.
Essas dicas são básicas e importantes para quem cuida e/ou é responsável por idosos!!
Ao procurar na internet, com as palavras-chave “sapatos para idosos” achei alguns modelos na internet….
Esses daí são bem diferentes em termos de estética, né?? O que eles priorizam é a funcionalidade (hummm…).
Aqui no Brasil, achei uma empresa que revende sapatos americanos, os Natural Step. Segundo o site, você encontra sapatos “feitos em 4 larguras e bases diferenciadas, ponto e meio ponto , palmilha removível para acomodar prótese, palmilhas acomodativas e corretivas, forro de couro para perfeita distribuição de carga, com solado de alto teor de PU de longa durabilidade”.
Hoje nos Estados Unidos essa marca é o calçado oficial do diabético, registrado no SADMARC E.U.A e aprovado também no Brasil pelo “SBD”( Associação Brasileira do Diabético). Um calçado feito para facilitar o trabalho do Ortesita e Protesista (líder no mercado americano, agora no BRASIL). e refere que ajuda em casos como: Joanetes; Pés Pronados; Dedos em garra, etc. Olha ele aí embaixo…
Acho que mais uma vez esbarramos no quesito design, o que acham??
Mas, falando em design, a gente não pode dizer que não tem “gente grande” por aí se preocupando com vestuário de idosos. Olha aí essas fotos do desfile de 2009 do Ronaldo Fraga (arrasou!!!).
Olha aí o que está nos pés dos modelos: sapato baixo e confortável!!
Ana Katharina Leite.
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Gostaria que me apresentasse lojas que vendem um tenis preto masculino para a melhor idade, tenho 62 anos, faço caminhadas até 10kms diariamente, vendendo quitutes e necessito de calçado confortável…
Sou de Pernambuco, Recife, e encontrei algumas sandálias maravilhosas para minha mãe, que tem Alzheimer, e quase 80 anos, no Chile e em Buenos Aires, mas, aqui, tenho tido uma grande dificuldade de achar algo adequado. Preciso de ajuda, pode sugerir algo?
Oi Inês, esses sapatos são vendidos aqui em Recife nas Farmácias Big Ben que vendem produtos para diabéticos. Abraço!
Fiquei muito interessada no sapato da foto para minha mãe que tem 95 anos e é diabética. Onde consigo encontrá-lo?
Inês Zita
Ana espero que td esteja bem com vc… amei suas orientações, parabens… minha dificuldade é com minha mâe que precisa colocar nos calçados uma palmilha externa de 2,5cm, nâo consigo encontrar nada leve para acrescentar a palmilha, mas continuarei procurando, estou tentando mandar fazer um chinelo sob medida, mas não encontrei um bom profissiona
l… que Deus ilumine sua caminhada…
Olá Anna,
post muito útil..
Agora imaginem encontrar idosos(as) com todas as dificuldades e ainda com hanseníase…
POis é, eu lido muito com essa situação e para piorar são de comunidades carentes..Logo oriento que usem tênis, sandálias fechadas, com rabicho e evitem havainas, sapatilhas muito finas..
Na atenção primária (NASF) fazemos (T.Os, Fisio, Enfermerias e médicos) avaliação neurológica que vem no material como fazer calçados para pessoas com hanseníase, mas não temos material, em um dos territórios que atuo(TO/NASF) tem uma senhora que tem curso, mas a Sec. da Saúde não custeia, logo os idosos com hanseníase vão seguindo nossas orientações..
Espero ter acrescentado!
Até mais!
Gostei muito da matéria sobre calçados dos idosos.
Meu marido é diabético e como fica muito em casa as pernas e pés incham e os sapatos comprimem.
Gostei dos sapatos ” americanos ” como comprá-los no Brasil.
Moro no Rio de Janeiro
Outra ajuda que preciso onde encontrar no Rio personal Trainers especiais para idosos .
Obrigada
Maria Elena
Prezada Ana,
tenho 59-60 anos e pés pronados. Consegui saber disto num aparelho de testes para tenis aqui em Campinas. Comprei-os e acabaram-se as dores lombares e da parte posterior da coxa. Gostaria de ter sapatos com a mesma tecnologia.
Se possivel, peço-lhe a gentileza de me informar onde encontrá-los?
Saudações e obrigado
José Roberto
Oh não é por nada não, mas sandalia modelo “havaianas” não é interessante pra idoso, creio que pra qualquer hum, não dá firmeza, eles calçam trocados, e podem enroscar na pp sandalia…os dedinhos deles ficam curvos pra aderir à sandalia. Sugiro que esse fabricantes estudem uma forma de ficar mais firme nos pés das pessoas.são otimas pra tomar banho, não escorregam mas não dão a devida firmeza.eu mesma ja me enrosquei e quase cai…
É verdade, obrigada pela dica!!!
Gostou do nome? rsrs…
Abração!
Oi Anna (com dois “n”s)!!! kkk =) Olha, já vi alguns trabalhos em comunidade adptando calçados, como pondo elásticos em chinelos, por exemplo. Sabemos que em comunidades mais carentes é difícil poder escolher um sapato legal, mas dá essas orientações é importante pq eles saberão o que é melhor e, de repente, eles mesmos adaptarão seus sapatos. Vc vê cada coisa egal sendo adaptada por quem precisa, né? Abração. Ana Katharina (com “k” e “th”kkkk).
Amei! a postagem sobre sapatos para idosos, muito importante, um calçado inadequado pode ocasionar quedas, ferimentos perigosos no caso dos diabéticos. Parabéns!
OI Ana, tudo bem? Estou sempre aqui no site,sou terapeuta ocupacional, adoro seus posts, ajudam muito para o meu trabalho (trabalho atualmente com idosos).
Gostei muito das opções de sapatos para este público, porém qual seria o custo financeiro deles? Quando se trata de idosos carentes, sem condições financeiras, aqueles que nos chegam na saúde pública, como poderíamos solucionar uma vez que eles e a família não tem acesso a esses tipos de calçados?
Um Beijo e parabén pelo site!!!